Graston Masajı
Graston masajı, yumuşak doku mobilizasyonu için kullanılan bir manuel terapi tekniğidir. Bu yöntem, özel olarak tasarlanmış paslanmaz çelik aletler kullanılarak uygulanır. Amaç, kas, bağ dokusu ve fasya gibi yumuşak dokulardaki gerginlikleri, yapışıklıkları veya yaralanmaları tedavi etmektir. Graston masajı, özellikle spor yaralanmaları, kronik ağrılar, ameliyat sonrası skar dokusu ve tendon problemleri gibi durumların rehabilitasyonunda yaygın olarak tercih edilir.
Graston Tekniği Nasıl Çalışır?
•Tespit: Terapist, özel aletlerle dokuyu tarayarak sorunlu alanları tespit eder. Bu bölgeler genelde daha sert veya pürüzlü hissedilir.
•Tedavi: Aletler yardımıyla problemli bölgeye uygulanan basınç, yapışıklıkları açmaya, kan akışını artırmaya ve iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olur.
•Sonuç: Dokular daha esnek hale gelir, hareket kabiliyeti artar ve ağrı azalır.
Graston Masajının Faydaları
•Kasların ve fasyanın sağlığını iyileştirir.
•Hareket açıklığını artırır.
•Ağrıyı azaltır ve kronik rahatsızlıkları hafifletir.
•Doku iyileşmesini hızlandırır.
•Yaralanma sonrası iyileşme sürecini destekler.
Kimler İçin Uygundur?
•Sporcular
•Kronik kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları olan bireyler
•Ameliyat sonrası rehabilitasyon sürecinde olanlar
•Tendinit, plantar fasiit, boyun ve sırt ağrıları yaşayanlar
Bu tekniği uygulayacak kişinin sertifikalı bir fizyoterapist veya uzman olması önemlidir, çünkü yanlış uygulamalar dokulara zarar verebilir.